Spider-baby

Lånar Ebbas Spidermandräkt. 

Mina sjuklingar

Tyra har svårt att sova ensam just nu. Såhär har hon legat hela natten på mig, prinsessan... Ola har fortfarande ont i halsen och i eftermiddag blir det läkarbesök för halsprov på båda två.

Själv sitter jag  och försöker få ihop det sista på uppsatsen men behöver lite små pauser då och då när jag fastnar i min resonemang.

Hej för nu.

Just nu

Verkligen en inne-dag idag. Vilar och tar igen sig för att bli friska. Kan känna lite stress inför den uppsats som ska vara färdig till imorgon. Har bara hunnit börja på den... 

Nu har vi haft några dagar av sjukdom. Tyra har feber, först hög nu inte lika hög. Ebba har halsfluss och öroninflammation. I natt fick Ola feberfrossa och halsont han med. Inte kul alls. Men faktiskt, så länge det inte är något farligare, allvarligare så är jag ändå tacksam. Ebba har inte varit sjuk de senaste 2 åren. Galet. Tyra fick ju sin släng av RS-virus förra året men annars är vi rätt skonade. Vi får se hur Ola klarar dagen. Här är annars en bild för er som inte kan föreställa sig hur det är när en vuxen man är sjuk.

Kram

Familjen Trötta

I natt vaknade Tyra och var vaken länge. Hon försökte somna om men hon kunde bara inte. Hade feber på morgonen och vi misstänker att kindtänderna är på G. Ebba var också vaken, är hon mycket sällan. Hostig och sa att det kändes konstigt i halsen. Så vi är trötta. När väl barnen somnat om så kunde inte jag somna om. Nu är Ebba på dagis och ska ta med kompis hem efteråt och Tyra har somnat i vagnen. Är det nu jag också borde vila lite..? Jo, så får det bli. 

Ha en bra dag y'all!

Måndag

Idag har vi hunnit med att leka på lekland med glada J och hennes härliga ungar, vilket resulterade i att Ebba följde med dem hem för att leka ännu lite till. Det passade mig och Tyra utmärkt eftersom vi hade en läkartid att passa. Tyra skulle testas för laktosintolerans, men väl där tyckte läkaren att det var bättre att skicka en remiss till barnkliniken där det finns "proffs" och dietister. Så nu får vi vänta ännu lite mer, men ändå okej tycker vi, för då kommer vi verkligen till rätt personer. Men nu kör vi laktosfritt igen och hoppas magen blir lite bättre och sömnen likaså. Vi är ganska trötta. Speciellt Tyra som har svårt att komma till ro under natten.

Men vi är glada ändå, för stor-loppan är hos oss och vi är fulltaliga denna veckan! Det är det bästa när vi alla är samlade. I morgon ska Ebba få tanka lite mormor-kärlek och katten Tuss ska få bli undersökt och vi hoppas att hans blåsljud på lilla hjärtat är bättre.

Nu blir det lite vuxentid framför TVn = två vuxna som däckar i soffan...

Kram och må väl everybody!

Källa: http://svt.se/content/1/c8/02/28/96/81/Lyckostrategi%201%20-%20Tacksamhetsdagbok.pdf

Genom att konsekvent uppmärksamma saker i vardagen som man känner tacksamhet över, skapas det med tiden nya nervba- nor i hjärnan. Detta gör det enklare att uppmärksamma det positiva i tillvaron även i fortsättningen! Att regelbundet skriva tacksamhetsdagbok är därför en kraftfull metod för att både må bra i stunden, men även för att bli lyckligare på längre sikt.

1. Fundera över vad som hänt dig den senaste veckan - och försök komma på fem saker som du känner dig tacksam över. Det kan vara både små och stora saker: en promenad i solen, en vän som hörde av sig, en riktigt god lunch, något som gått bra på jobbet eller i skolan. Glöm inte bort att du kan vara genuint tacksam för positiva saker som hänt andra i din närhet! Skriv ner dina fem saker i första rutan. Skriv också in aktuellt veckonummer och dagens datum.

2. Detta ska du nu testa att göra en gång i veckan i ytterligare sex veckor. Skriv in nummer på de kommande veckorna i respek- tive ruta. Välj en veckodag som du tror passar för dig att ta några minuter till att skriva ner vad du har varit tacksam över den senaste veckan. Skriv in det under “Veckodag då jag skriver dagbok”

3. Ta några minuter en gång i veckan och fyll i din tacksamhetsdagbok! Skriv också in datum varje gång du gör övningen.

4. När alla veckorna gått - kolla igenom rutorna. Finns det några återkommande händelser eller teman? Skriv in några av dem i rutan nederst. Detta är saker du uppenbarligen ofta blir glad och tacksam för. Om det är möjligt - försök få in mer av detta i tillvaron!

Vad säger vetenskapen?

Att känna tacksamhet i vardagen ökar livstillfredsställelsen genom att bra minnen från det förflutna förstärks i intenstitet, och att man kan återvända till ett lyckligt minne flera gånger. Det är även förstärkande att vi väljer en positivt laddad etikett kring minnet då det används i en tacksamhetsövning. En grupp som skrev tacksamhetsdagbok under 10 veckor hade färre sjukdomssymptom (huvudvärk, hosta, acne och illamående). De motionerade mer, och blev mer tillfredsställda med livet.

Källor: Lyckans verktyg, Sonja Lyubomirsky, Natur och Kultur, 2008 Verklig lycka, Martin Seligman, Optimal Förlag, 2002 svensk utgåva 2007

Före och efter

Kan ni se skillnaderna? Man får försöka se bortom möblerna. Väggen är t ex borta och nytt fint tak och golv. Vi är så glada och njuter av vårt nya fina vardagsrum. 

Jag önskar att detta året blir fyllt av kärlek, tacksamhet, ärlighet, ödmjukhet, förståelse, medmänsklighet, lycka, att vi alla får vara friska, alla runt om oss. Tacksamhet över vad vi faktiskt har och jag önskar att alla kunde sitta ner och tänka lite mer över vad vi har att vara tacksamma över istället för allt som kunde varit. Det finns så mycket. Ärlighet istället för missunnsamhet. Att glädjas åt andra och deras lycka och val. Att vara ödmjuka inför livet och människorna runt omkring oss. De människor som faktiskt finns för oss. Och lycka. Det önskar jag. Allt detta känner och upplever jag varje dag. Men måste ibland stanna upp och se, känna... 

Snälla

Kan vi inte få en vit jul? Amen.

Titta så härligt att få sitta hos gamlamormor och med gamlamorfar!

Tyra 1 år

Igår var det kalas för Tyra som fyllde 1 år! Jag säger som alla andra, 1 år går fort! Hon går redan, skrämmande härligt! Idag blir det kalas igen, då kommer pappas "sida". Vi blir så många så många om alla i familjen ska komma samtidigt så vi får dela upp kalasen för att få plats. 

Mer bilder kommer sen på det!

Har ni sett vårt fina golv! Helt plötsligt fick vi ca 40 kvadrat till att använda på nedanvåningen. Verkligen skönt att slippa tränga in matbordet bredvid trappan. Än har vi en bit på vägen men nu när golvet är lagt känns det helt fantastiskt. Målning, lister, fönsterkarmar och lite golvläggning till är vad som ska göras också. Men just nu njuter vi av vårat golv, att Ebba kommer idag (ska bli spännande att se vad hon säger) och Tyras 1-års dag som är på lördag!

Tyra tycker det är lajbans att pappa och Jens lägger färdigt det nya golvet! Det gör mamman också. Tycker det är lajbans alltså. Bildbevis kommer.

"Läste Jesper Juuls bok Ge plats åt familjen i morse och där tar han upp en viktig aspekt av allt detta fixande – som tyvärr, det oftast är kvinnan som tar det största ansvaret för. Innan jag säger vad han säger, så ska jag själv erkänna att mellan varven tänker jag själv att varje sekund nedlagd på att baka egna lussekatter, peta med någon maträtt som äts upp på tjugo minuter är bortkastad tid som jag kunde ha ägnat åt något mer intellektuellt stimulerande. Men Jesper Juul verbaliserar det som jag väl oreflekterat alltid har känt i mitt innersta. 

När man har barn så är alla dessa hushållsbestyr oerhört viktiga för familjekulturen. De är stämningsskapande. Är det ingen som lägger ned sin själ i detta så skapas inte stämning i en familj. Viktigare än något annat. Det är inte viktigt VAD som står på bordet, eller hur rena gardinerna är, dock ATT någon bemödat sig om att skapa en mysig och inbjudande miljö full av kärlek och omtanke."

Detta läste jag på en annan blogg. Åsa Vilbäcks. Tycker att hon verkar så klok och hjärtlig och läser därför hennes blogg. Dessutom har hon en bebis som är lika gammal som Tyra. 
Men åter till citatet ovan. Tycker det sätter pricken över i:et. 

Som hund och katt

Tuss har kurat upp sig hos Solo. Mysigt. 

Tips

Till er som har lite extra tid över (you wish) och vill börja blogga :-) Då kan jag rekommendera denna sidan www.blogger.com KAnske det finns någon som känner sig träffad över detta tips, i så fall är det rätt Ingrid :-D

Lycka till!

Kram